Reikės: Mėgstamo augalio pieno (aš naudojau migdolų); Banano; Eko kakavos; Peruvinės pipirnės (maca) miltelių; Cinamono; Ispaninio šalavijo (chia) sėklų; Kokoso drožlių; Daigintų grikių; Graikinių riešutų. Gaminimas: Viską sumaišyti ir palikti porai valandų pastovėti. Puiki idėja ..

Reikės: puodelio anakardžių ir graikinių riešutų; 8 datulių (jas galite keisti razinomis); 15 džiovintų spanguolių; 1 a.š. riešutų kremo; sezamo sėklyčių. Eiga:  Riešutus, spanguoles ir datules išmirkyti per naktį (ar bent kelias valandas). Tuomet nuspausti vandenuką, dėti į maisto smulkintuvą (visk..

Ingredientai: 1+1/3 puodelio braškių arba aviečių; 2/3 puodelio rabarbarų; 2 valg.šaukštai raw medaus (arba pagal skonį); 2 valg.šaukštai  Chia sėklų; Paruošimas Sudėkite visus ingredientus į maisto procesorių ir smulkinkite iki vientisos masės. Supilkite į sandarų indą ir palaikykite šaldytuve per naktį, kad Chia ..

Tai vienas lengviausiai ir greičiausiai paruošiamų saldėsių. Puikiai tiks papuošti šventinį stalą, pavaišinti draugus ar pasimėgauti pačiam. Mums reikės: * pusės puodelio saulėgrąžų; * pusės puodelio migdolų; * kelių datulių; * kelių džiovintų slyvų; * šaukštelio medaus; * šaukšto kakavos; * kokoso drožlių. Ei..

Ingredientai: 2 puodeliai ekologiškų avižų kruopų; 1/2 tarkuoto šviežio obuolio (apie 2 vidutiniai obuoliai); 1 puodelio kedro riešutų;                                 1 ..

Mums reikės: * saulėgrąžų; * moliųgų sėklų; * kokoso drožlių; * sezamų sėklų; * karobo miltelių arba kakavos; * migdolų išspaudų (likusių nuo pienuko gamybos); * džiovinto apelsino žievelės; * medaus arba agavos sirupo. Gaminimas: Proporcijas rinktis pagal skonį ir norimą saldainiukų kiekį. Viską smulkina..

Reikės:  Keksiukams:  Puodelio lazdyno riešutų; Puodelio kokoso drožlių; 2v.š.kokosų aliejaus(tirpdyto); Arbatinis šaukštelis vanilės esencijos; Pusė raw šokolado (tirpdyto); Šaukštas medaus (Galite naudoti ir agavų nektarą, klevų sirupą ar kitą mėgiamą raw saldiklį); Karamelei: Puodelio datulių; Pusės p..

Ingredientai: Stiklinė anakardžių riešutų; 2-3šaukštai kakavos sviesto; Pagal skonį, šviesaus agavos nektaro; Viena vanilės lazdelė; 2 stiklinės kokoso drožlių; Šiek tiek vandens; Keletas gabalėlių RAW šokolado; Pusės citrinos sultys; Paruošimas: Sudedame anakardžius su vandeniu į maisto smulkintuvą ir malame iki vie..

Ingredientai: 2 puodeliai kakavos sviesto; Pagal skonį, šviesaus agavos nektaro; 1arbat.šaukštelis vanilės esencijos; Pagal skonį riešutų bei smulkintų džiovintų vaisių; Paruošimas: Sudedame šiek tiek aptirpusį kakavos sviestą, agavos nektarą bei vanilės esenciją į maisto smulkintuvą ir smulkiname iki vientisos masės. Paraga..

Reikės: Obuolių; Riešutų sviesto; Smulkintų migdolų; Paruošimas: Pjauname obuolius į keturias dalis, išpjauname riekelę ir padarome "burnytę". Dedame ten šaukštelį riešutų sviesto ir išdėliojame smulkintus migdolus, formuodami dantukus.  Skanaus! ..