Kalbiname grupės ,,Kitokios" dainininkę ir prodiuserę Renatą Klimaitytę. Šiame interviu ji atskleis paslaptį, kurios dėka kiekvienas iš mūsų galime turėti puikią sveikatą, trokštamą figūrą ir sielos pilnatvę. Aktyvi moteris spėja būti puiki mama, koncertuoti su grupe, bei išlikt visuomet puikios išvaizdos. Pasirodo, visa tai yra suderinama, pasitelkiant psichologinį metodą.

1. Sveika, Renata. Niekam ne paslaptis, jog esi dainininkė. Gal gali papasakoti, ką dar veiki gyvenime? Koks Tavo laisvalaikis, pomėgiai?

Prodiusuoju grupę „Kitokios“. Prisidededu prie kitų renginių organizavimo. Esu mama ir magistratūros studentė. Be darbinių pomėgių, dar mėgstu skaityti knygas, čiuožinėti, būti gamtoje, kartais gaminti.

2. Ką Tau reiškia sveika mityba?

Pasakysiu labai atvirai - sveika mityba man reiškia labai daug. Mano organizmas priklauso nuo sveiko, jau kelinti metai įprasto, maisto. Tiesiog, jei kartais nusižengiu taisyklėms -pasijaučiu prastai…

3. Koks Tavo požiūris į sparčiai populiarėjančią žaliavalgystę?

Manau,, jog jei žmogus sugeba- tuomet tai tikrai nėra blogai – priešingai, termiškai neapdorotuose produktuose išlieka visos maistingos medžiagos, tačiau yra ir tam tikrų minusų, o jei ketinama pasirinkti žaliavalgystę, reikėtų neskubėti ir prie to pratintis palaipsniui. Manau, užtenka tiesiog sveikai maitintis.

4. Kokią vietą, Tavo mitybos racione, užima augalinis maistas?

Esu priklausoma nuo augalinio maisto. Daug žmonių sako, jog negali gyventi be mėsos, dingsta energija, kažkas be šokolado. Aš negaliu gyventi be augalinio maisto, tiesiog pristingu energijos.

5. Ar sunku sveikai maitintis, esant įtemptam koncertų grafikui?

Anksčiau buvo sudėtingiau, dabar jau stengiuosi atrasti būdų, išeičių. Tarkime, pasigaminti ir pasiimti į kelionę, arba numatyti kur maitinsimės. Mityba yra labai svarbi, tuo įtemptu laikotarpiu.

6. Koks Tavo požiūtis į dietas?

Man dieta - kaip keiksmažodis. Dieta man aplamai asocijuojasi su nevalgymu, o tai nėra gerai. Be to, tai yra tik trumpalaikis efektas. Kur kas geresnis būdas numesti svorio, gal ne taip greitai, tačiau efektingai ir gal amžinai, tiesiog pajungti smegenis, pakeičiant mitybos įpročius, pajungiant sportą ar aktyvesnį gyvenimo būdą.

7. Kas Tau padeda išlaikyti tobulą figūrą?

Tobulas metodas, kuris prasidėjo nuo psichologijos. Tokiu būdu, ne tik numečiau svorio, tačiau ir pagerėjo bendra organizmo būklė, nebekamuoja peršalimai, turiu daugiau energijos ir net dvasinė pusiausvyra pagerėjo.Apie tai daug reikėtų pasakoti, tačiau pabandysiu apibendrinti. Yra toks NLP, t.y., neurolingvistinis programavimo metodas, padedantis pasiekti užsibrėžtų tikslų, padedantis pakoreguoti savo elgesį ir t.t. Pvz.,  tu stengiesi numesti svorio, išbandai viską arba daug ką, tačiau tau niekaip nepavyksta. Užburtas ratas sukasi. Ir, štai, išanalizavus savo, kaip asmenybės, vertybes bei jų svarbą, išaiškėja, kad lieknas kūnas tavo pasąmonėje nera vertybė, todėl niekas ir nepavyksta. Ta prasme, pasąmonei trūksta motyvacijos. Tačiau sveikata ir vidinė pusiausvyra kasdieną vis labiau tampa tavo vertybių vertybė ir vertybių skalėje užima aukštą vietą. Esmė yra ta, kad žmogus gali, save analizuodamas ir naudodamas neurolingvistinio programavimo metodą, "užprogramuoti" save tam tikro tikslo siekimui ir pasiekti tai, ko iš tiesų nori ir kas jam yra svarbu. Pvz., kas rytą nubudus galvoju, kad noriu būti sveika, gyventi ilgai ilgai. Manau naudodamasis šiuo metodu galite atsikratyti ne tik nereikalingų kg., bet ir visiškai atsisakyti betkokio alkoholio vartojimo ar rūkymo, bei dingsta betkokia galimybė susirgti tokia liga, kaip anoreksija, nes prioritetas ir vertybė – sveikata, o ne lieknumas.

8. Kaip manai, kas įtakoja tokį dažną reiškinį jaunimo rate, kaip anoreksija, bulimija?

Per media priemones brukamas kūno kultas. Visiškai nesusimąstoma, kokia gili yra daroma žala. Svarbiausia - reitingai....čia ir dabar...o po manęs, nors ir tvanas. Nors, iš kitos pusės, kokia paklausa, tokia ir pasiūla - į normalų, daug ką papasakoti gebantį, talentingą, tačiau grožiu ar apvalumais netituluotą žmogų žiūrėti pas mus neįdomu. Atsakomybė visų...

9. Ką patartum daryti merginoms, kurios nepatenkintos savo figūra?

Pirma - tai kiekvienu konkrečiu atveju, tikrai nėra taip blogai, kaip pačiai atrodo. Antra - jei yra kovojama su antsvoriu, tuomet tikrai yra įmanomų būdų jį numesti, galbūt ne visą, tačiau dalį, tik reikia atrasti savo sekmės formulę. O trečia- patikėkit manim,  jei žmogus nebus laimingas viduje, jam nepadės net “ledinė” figūra.

Dėkojame už nuoširdžius atsakymus.

Straipsnį parengė Indrė Trusovė.