Mums reikės: puodelio mirkytų saulėgrąžų; poros pomidorų; agurko; pusės raudonos paprikos; ketvirtadalio svogūno; poros skiltelių česnako; saulėgrąžų daigų (http://www.gringrin.lt/straipsniai/maisto-produktai-ir-papildai/saulegrazu-zelmenu-daiginimas); svogūnų laiškų; himalajų druskytės ir ..

Ingredientai:   6 puodeliai brokolių žiedų; 1 puodelis anakardžių riešutų; 1 puodelis kanapių sėklų (lukštentų); 2+1/2 didelės raudonos saldžiosios paprikos; 1 puodelis migdolų pieno; 1/4 puodelio citrinos sulčių; 1 arbatinis šaukštelis čili pipirų miltelių; 1 arbatinis šaukštelis druskos;   ..

Ingridientai: -> 1 puodelio riešutų (naudojome anakardžius ir graikiškus riešutus); -> 2 puodelių vandens; -> 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus; -> 2-3 datulių ar kelių razinų; -> 1 puodelio pjaustytų salierų stiebų; -> juodųjų pipirų ir himalajų druskos pagal skonį; ->..