Chia sėklos.

Laikymo sąlygos: laikyti sausoje, vėsioje vietoje.

Tai yra vienas iš taip vadinamų super-maistų, naudojamos „žaliems" patiekalams ar mitybai praturtinti. Turi daug baltymų ir itin daug skaidulinių medžiagų. Sėklos lengvai virškinamos. Optimaliausias kiekis suaugusiems - 1-2 šaukštai per dieną, vaikams užtenka ir mažesnio kiekio.

Vartojimas: sėklas berkite į salotas, košes, kokteilius ar kitokius patiekalus arba ištirpinkite vandens ar kito gėrimo puodelyje (200 ml). Jų neutralus skonis nepakeis patiekalo skonio, tačiau praturtins maistingomis medžiagomis ir mineralais.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1825 kJ/436 kcal; riebalai - 31,0 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 3,0 g; angliavandeniai - 2,0 g, iš kurių cukrų - 0,0 g; baltymai - 20,0 g, druska - 0,0 g.