Jūsų pirkinių krepšelis yra tuščias!
Produktai
Informacija
Naujausi produktai
Akcijos
Perkamiausi
Straipsniai
RAW bananiniai/šokoladiniai blyneliai! - 2013/10/31
Blyneliai yra labai universalus patiekalas, kadangi jie gali būti ruošiami tiek saldūs, tiek sūrūs, priklausomai nuo įdarų, kurie gali būti patys įvairiausi, kiekvienam skoniui. Tokie blyneliai yra kupini naudingų elementų, turi mažai kalorijų, tad tiks figūrą tausojantiems ir, dažniausiai, atsisakantiems tokių gardumynų, žmonėms.
Grin Grin siūlo išmėginti skanučius bananinius blynelius, su šokolado kremu ir uog..
0 Komentaras (-ai)
Sočios, rudeniškos salotos - 2013/10/30
Ingredientai:
Įvairūs šviežūs žalumynai (špinatai, salotos, rukola...);
Sauėgrąžų daigai;
Avokadas;
Pomidoras;
Burokas;
Saujelė lukštentų saulėgrąžų;
Anakardžių majonezo (receptą rasite tarp tarp kitų mūsų receptų;
Keletas ridikėlių;
Paruošimas:
Susmulkintus žalumynus, avokadą, pomidorą ir pjaustytus ridikėlius dedame į dubenį ir sumaišome su anakardžių majonezu.
Labai plonais šiaude..
0 Komentaras (-ai)
Kokosiniai rutuliukai - vaiduokliukai - 2013/10/28
Ingredientai:
Stiklinė anakardžių riešutų;
2-3šaukštai kakavos sviesto;
Pagal skonį, šviesaus agavos nektaro;
Viena vanilės lazdelė;
2 stiklinės kokoso drožlių;
Šiek tiek vandens;
Keletas gabalėlių RAW šokolado;
Pusės citrinos sultys;
Paruošimas:
Sudedame anakardžius su vandeniu į maisto smulkintuvą ir malame iki vientisos masės. Pilame tirpdytą kakavos sviestą, saldiklį, dedam vanilės..
0 Komentaras (-ai)
Ingredientai:
2 puodeliai kakavos sviesto;
Pagal skonį, šviesaus agavos nektaro;
1arbat.šaukštelis vanilės esencijos;
Pagal skonį riešutų bei smulkintų džiovintų vaisių;
Paruošimas:
Sudedame šiek tiek aptirpusį kakavos sviestą, agavos nektarą bei vanilės esenciją į maisto smulkintuvą ir smulkiname iki vientisos masės. Paragaujame ir reguliuojame saldumą, jei reikia. Supilame gautą šokolado mas..
0 Komentaras (-ai)
Kokteilis švelnumas - 2013/10/27
Mums reikės:
* 8 obuolių;
* 2 pastarnokų (nenuluptų, nes jų žievėje daugiausiai vitaminų yra);
* 3 morkų;
* ledukų.
Išspausti sultis, įsidėti ledukų. Labai gaivios Bei labai graži spalvytė. Iš šitų proporcijų gaunasi litras sulčių. Taigi galite mažinti proporcijas savo nuožiūra.
Šios sultys puiki profilaktinė priemonė nuo vėžio, padeda sureguliuoti kraujospūdį. Puikiai tinka kovai su odos, akių ..
0 Komentaras (-ai)
Saulėgrąžų želmenų daiginimas - 2013/10/22
Saulėgrąžų daigai - lengvai užauginami namuose. Juose gausu chlorofilo, natūralių vitaminų, lengvai įsisavinamų mikroelementų, fermentų.
Gausu vitamino D ir lecitino (šis fosfolipidas atsakingas už riebalų apytaką kraujyje). Saulėgrąžų daiguose gausu Alfa-linoleno rūgšties, žinomos kaip Omega-3 riebalų rūgštis. Ši riebioji rūgštis dalyvauja smegenų veikloje, skatina odos, plaukų ir kaulų atsinaujin..
4 Komentaras (-ai)
Obuoliukai-burnytės - 2013/10/21
Reikės:
Obuolių;
Riešutų sviesto;
Smulkintų migdolų;
Paruošimas:
Pjauname obuolius į keturias dalis, išpjauname riekelę ir padarome "burnytę". Dedame ten šaukštelį riešutų sviesto ir išdėliojame smulkintus migdolus, formuodami dantukus.
Skanaus!
..
0 Komentaras (-ai)
Renata Klimaitytė - apie sveiką kūną ir sielą - 2013/10/20
Kalbiname grupės ,,Kitokios" dainininkę ir prodiuserę Renatą Klimaitytę. Šiame interviu ji atskleis paslaptį, kurios dėka kiekvienas iš mūsų galime turėti puikią sveikatą, trokštamą figūrą ir sielos pilnatvę. Aktyvi moteris spėja būti puiki mama, koncertuoti su grupe, bei išlikt visuomet puikios išvaizdos. Pasirodo, visa tai yra suderinama, pasitelkiant psichologinį metodą.
Sveika, Renata. Niekam ne pasla..
0 Komentaras (-ai)
Mėtinis laimo pyragas be riešutų - 2013/10/19
Ingredientai:
3-5 (priklauso nuo gaminamo kiekio) prinokę avokadai;
Keletas mėtos lapelių (pagal skonį);
Laimas;
1 puodelis kakavos sviesto;
Pusė puodelio šviesaus agavos nektaro arba medaus;
Puodelis kokoso drožlių;
Pusė puodelio kokosų kremo;
Puodelis datulių;
Paruošimas:
Pagrindui paruošti imame kokoso drožles, suberiame į maisto smulkintuvą ir smuliname su kremu, datulėmis be..
6 Komentaras (-ai)
Cukinijos makaronai su pomidorų padažu - 2013/10/17
Makaronai. Cukiniją nulupame ir supjaustome plonomis juostelėmis, apibarstome druska, pipirais, apšlakstome citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Paliekame pastovėti bent 20 min. (aš palikau porai valandų).
Pievagrybiai. Pievagrybius pamarinuojame geriausiai per naktį (aš laikiau tik porą valandų). Marinatas: alyvuogių aliejus, citrinos sultys arba actas, sojos padažas, druska, pipirai, galima truputėlį im..
0 Komentaras (-ai)
Datulės - 2013/10/16
Maistinės savybės
Datulės yra puikus angliavandenių, suteikiančių energiją, šaltinis. Datulėse esantys paprastieji cukrūs yra lengviau virškinami ir įsisavinami, nei rafinuotas cukrus ar kukurūzų sirupas. Maistinės skaidulos (ląsteliena). Datulės turi daug maistinių skaidulų, tirpių ir netirpių, gerinančių virškinimą. Datulės reguliuoja žarnyno veiklą, valo nuo kenksmingų medžiagų. Taninai - aktyvūs anti..
0 Komentaras (-ai)
Kedrų miltų kokteilis - 2013/10/16
Mums reikės:
* 200 ml šilto vandens
* 4 arbatiniai šaukštai kedrų miltų
* 1 arbatinis šaukštas medaus arba Agavos sirupo
* Apelsinas arba Bananas (nuluptas)
Eiga: Sudedam visus ingridientus į mikserį ir suplakame. Skanaus
Pastebėta: kad organizmas ypač gerai įsisavina maistingąsias medžiagas, vitaminus ir mikroelementus gaminant kedrų branduolių miltų kokteilius su ką tik išspaustomis ..
0 Komentaras (-ai)
Paulius Naujokas: "Gyventi sveikai – nesunku" - 2013/10/13
Dar prieš kelerius metus klaipėdietis Paulius Naujokas skeptiškai žiūrėjo į žmones, kurie nevalgo mėsos ir net tyliai pasišaipydavo iš tokį gyvenimo būdą pasirinkusiųjų. Pradėjęs kamuoti antsvoris vaikiną privertė susimąstyti, jog permainos – būtinos.
Suteikė energijos
Kada susidomėjote sveika gyvensena, vegetarizmu ir žaliavalgyste?
Kitokia mityba, padidėjęs fizinis aktyvumas į mano gyvenimą atėjo 200..
Ne paslaptis, jog Lietuvoje krepšinis yra antroji religija. Šis žaidimas vienija žmones, suteikia tikėjimo ir vilties. Mūsų nedidelė šalis gali didžiuotis vienais geriausių žaidėjų, pasaulyje, žaidėjų, kurie atiduoda visas jėgas už savo šalį, o jėgų ir pasiaukojimo šiai sporto rūšiai reikia tikrai daug. Grin Grin komanda kalbina krepšininkę, vegetarę Liną Pikčiūtę, kuri mums papasakos daugiau apie moterų krepšinį,..
1 Komentaras (-ai)
Kokteilis - Gaivus rytas - 2013/10/10
Mums reikės:
* 3 obuoliai;
* didelė sauja špinatų;
* saujelė petražolių;
* 1,5 cm storio griežinėlis buroko;
* 1,5 cm storio griežinėlis agurko;
* 1/2 avokado;
* ledukų.
Prieš įjungiant sulčiaspaudę įdėkite obuolį. Špinatus su petražolėmis stipriai suspaudus dėkite ant obuolio, tada įjunkite sulčiaspaudę. Tuomet dėkite likusius ingredientus, išskyrus avokadą!!! Avokadą atskirai susmulkinkite,..
0 Komentaras (-ai)
Žaliavalgiški kalcio šaltiniai - 2013/10/09
Kalcis – vienas naudingiausių mineralų, kurio mūsų organizmui reikia tam, kad turėtume gerą sveikatą, stiprius kaulus. Augalinės kilmės kalcis yra kur kas vertingesnis, nei gyvūlinės kilmės (gaunamas iš pieno produktų), nes jie rūgština mūsų organizmą, ko pasekoje, rūgščiai neutralizuoti, iš kaulų imami mineralai, tarp jų ir kalcis. Todėl, priešingai, nei teigia pasaulio mitybos ekspertų rekomendacijos, veikiamos ..
Rasa Mikšionienė - apie žaliavalgystę ir fitnesą - 2013/10/06
Grin Grin kalbina Rasą Mikšionienę - žaliavalgę kūno rengybos ir sveikos gyvensenos trenerę, kurios svajonė - jog mokyklose vaikus mokytų sveikos gyvensenos taip pat atsakingai, kaip ir matematikos.
Gera naujiena – norint turėti sveiką, tvirtą ir raumeningą kūną, visai nebūtina valgyti gyvulinės kilmės maisto.
Sveika, Rasa, ką Jums reiškia sveikas gyvenimo būdas? Kokią vietą Jūsų gyvenime tai užima?
..
1 Komentaras (-ai)
Grin Grin kalbina Indrę Burlinskaitę, kaip jaunų žmonių atstovę, dažną socialinių akcijų dalyvę, galinčią atsakyti į daugeliui rūpimus klausimus. Šiame interviu sužinosime tobulo kūno formulę ir paliesime jautrias temas: nuo jaunų mergaičių badavimo, norint žurnalo viršelių vertų kūnų, iki alkoholio, narkotikų, atstūmimo ir patyčių. Kaip to išvengti? Kas už tai atsakingas ir kas yra, šiuolaikiniam jaunimui puikiai..
5 Komentaras (-ai)
Šokoladinis RAW pyragėlis - 2013/10/02
Saldus RAW pyragėlis be riešutų, kuriuo nustebinsite net išrankiausius smaližius!
Ingredientai:
2-3 gerai prinokę avokadai;
1/3 puodelio RAW kakavos arba RAW šokoladas(tirpdytas);
Puodelis tirpdyto kakavos sviesto;
Pagal skonį, RAW saldiklio;
1 ½ puodelio daigintų grikių, mirkytų per naktį;
½ puodelio 8val.mirkytų datulių;
Paruošimas:
*Paruošiame pyragėlių pagrindus: į galing..
2 Komentaras (-ai)
Salotos su česnakiniais morkų rutuliukais - 2013/10/01
Ingredientai:
Špinatai;
Morkos;
Pomidoras;
Svogūnų laiškai;
Agurkas;
Smulkinti migdolai;
Keletas skiltelių česnako;
RAW majonezas (recepto ieškokite tarp kitų mūsų receptų);
Mėgiami prieskoniai;
Paruošimas:
Sutarkuojame morkas smulkia tarka, smulkiai supjaustome česnakus, viską sumaišome su RAW majonezu. Špinatus, smulkintus svogūnų laiškus sumaišome ir dedame į lėkštę. Ant vir..
0 Komentaras (-ai)
Pavojus - konservantai! - 2013/09/27
Apsipirkinėdami maisto prekių parduotuvėse, žmonės, dažniausiai, pažiūri į produkto galiojimo datą ir, neduokdie, ji bus trumpa – nusipirkę stiklainį uogienės, majonezo ar kitą maisto produktą, norite, kad jis išliktų šviežias kuo ilgiau, ar ne? Tačiau ar susimąstote, kas slypi už produkto galiojimo datos? Kodėl kai kurios, iš lentynose gulinčių prekių, iškieka šviežios daugelį mėnesių, neretai – metų? Farmacijos ..
0 Komentaras (-ai)
Medus ir cinamonas - akivaizdi nauda - 2013/09/26
Natūralus būdas kovai su peršalimo ir širdies ligomis, šlapimo takų infekcija, nemaloniu burnos kvapu, spuogais, nuovargiu, pilvo pūtimu, virškinimo sutrikimais, nutukimu ir dar daug įvairių negalavimų ir organizmo sutrikimų. Sudominom? Taigi, jūsų dėmesiui – medus ir cinamonas.
Kodėl apie tai nešnekama garsiai? Atsakymas labai paprastas - to nenori farmacijos kompanijos. Juk vaistai – tai legalūs narkotikai,..
10 Komentaras (-ai)
Žaliavalgiška RAW pica - 2013/09/25
Ingredientai:
Picos pagrindui:
2 puodeliai daigintų, per naktį mirkytų grikių;
1 puodelis linų sėmenų miltelių;
½ cukinijos;
1 maža raudonoji paprika;
1 arbat.šaukštelis svogūnų miltelių;
Žiupsnelis druskos ir mėgiamų prieskonių;
Picai:
½ geltonosios paprikos;
½ raudonosios paprikos;
1 pomidoras;
½ smulkiai pjaustyto svoguno;
Puodelis juodųjų alyvuogių;
½ puodelio RAW majone..
0 Komentaras (-ai)
Linas Karalius - apie save, meditaciją ir Indiją - 2013/09/23
Linas Karalius – bene žinomiausias Lietuvos vegetaras. Save vadina spontanišku avantiūristu, o pažabojęs vandens ir oro stichijas, jis neigia visus stereotipus, iki šiol kirbėjusius daugelio galvose.
Grin Grin kalbina šį aktyvų žmogų, kuris mums atskleis laimingo gyvenimo subtilybes.
Laba diena, Linai, papasakokit apie save. Koks esate tikrasis Jūs? Kokį Jus pažįsta Jūsų artimiaus..
2 Komentaras (-ai)
Rita Miskel: ''Turėjau galimybę gimti iš naujo" - 2013/09/22
Kviečiame iš arčiau susipažinti su moterimi, kurios dėka jau ne vienas žmogus tapo sveikesniu, laimingesniu, geresniu sau ir visam pasauliui. Pradėjusi nuo savęs, ji kasdien skleidžia vis daugiau gėrio. Taigi, šį kartą Grin Grin kalbina nuostabią moterį, atsidavusią mamą ir sveiko gyvenimo būdo mokytoją – Rita Miskel.
Sveika, Rita, kaip apibūdintum save? Kokia veikla užsiimi?
Esu sveiko gyven..
1 Komentaras (-ai)
Mango-uogų skanėstas - 2013/09/22
Ingredientai:
1 mango;
1 arbat.šaukšt. citrinos sulčių;
1 arbat.šaukšt. agavos nektaro;
Sauja šaldytų arba šviežių įvairių uogų;
Pusė banano;
Paruošimas:
Susmulkiname mangą, su citrinos sultimis ir agavos nektaru, blenderiu. Pilame į paruoštą stiklinę. Į maisto smulkintuvą dedame bananą, tuomet šaldytas uogas ir susmulkiname iki vientisos masės. Šaukštu deame gautą masę ant jau stiklin..
1 Komentaras (-ai)
Cukrus - pavojingiausias narkotikas? - 2013/09/20
Visi ėmė garsiai aptarinėti rafinuoto cukraus žalą mūsų organizmui. Tam neliko abejinga ir Grin Grin komanda.
„Tai gali atrodyti perdėta ir nerealu, bet cukrus yra pavojingiausias visų laikų narkotikas ir vis dar gali būti visur lengvai įsigyjamas“ – teigia Olandijos sveikatos sistemos pareigūnas Paulas van der Velpenas, praneša telegraph.co.uk.
Apie tai jog cukrui išsivysto didesnė priklausomybė, nei kok..
0 Komentaras (-ai)
Gyvenimas be mėsos. Nuo ko pradėti? - 2013/09/19
Populiarėjant vegetarizmui ir kitoms jo rūšims, vis dažniau žmonės linksta tai išbandyti savo kailiu. Vieni to siekia paskatinti sveikatos sumetimų, kiti dėl etinių ar religinių pažiūrų, pagarbos ir meilės kitai gyvybės formai. Kaip bebūtų, ši mitybos rūšis daugeliui yra tarsi akloji zona. Žmonės nežino nuo ko pradėti, keičiant mitybos įpročius, susiformavusius, neretai, per kelias dešimtis metų.
G..
0 Komentaras (-ai)
Liežuvio valymas - 2013/09/19
Dauguma Rytų šalių gyventojų jau yra įpratę kiekvieną rytą ir vakarą valytis ne tik dantis, bet ir liežuvį, kas mums, vakariečiams, vis dar gana neįprasta higienos procedūra. Tačiau patarimą valytis liežuvį vis dažniau šiandien išgirstame ir iš burnos higienos specialistų.
Liežuvio valymas yra veiksminga priemonė sumažinti apnašas burnoje, mikrobų skaičių, riziką susirgti dantų ir dantenų ligomis, pagerina pat..
0 Komentaras (-ai)
Naminis riešutų sviestas - 2013/09/19
Ingredientai:
3-4puodeliai (pagal poreikį) žemės arba migdolų riešutų;
Pagal skonį, galima įberti žiupsnelį druskos ar įdėti datulių;
Paruošimas:
Sudedame riešutus į galingą maisto smulkintuvą su S formos peiliais ir jungiame nedidelį greitį, kol susismulkina visi riešutai. Kartas nuo karto specialia mentele nuvalome riešutus nuo maisto smulkintuvo sienelių, kad neliktų riešutų gabalėlių.
..
8 Komentaras (-ai)
Žaliavalgiškas česnakinis majonezas - 2013/09/18
Ingredientai:
1,5 puodelio saulėgrąžų;
Pusės citrinos sultys;
3 skiltelės česnako
Žiupsnelis druskos ir mėgiamų prieskonių;
1/3 puodelio vandens;
Paruošimas:
Suberkite į maisto smulkintuvą saulėgrąžas ir įpilkite šiek tiek vandens. Smulkinkite, kol saulėgrąžos susismulkins ir supilkite likusį vandenį ir visus kitus ingredientus. Smulkinkite viską iki kreminės ..
9 Komentaras (-ai)
Efektyvūs pratimai sėdmenų raumenims - 2013/09/18
Grin Grin pateikia keletą patarimų dailiajai lyčiai, kaip įgauti gražesnes užpakaliuko formas.
Pirmiausia, jūs turite nusistatyti tikslą - norite didinti ar mažinti užpakaliuko apimtis. Pirmuoju atveju, pratimai turi būti atliekami lėtai, naudojant sunkesnius svorius ir atliekant mažiau pakartojimų. Antruoju atveju, kai apimtis norite sumažinti - atliekamų pakartojimų skaičius turi būti didesnis, pratimai daro..
Sausi pusryčiai - Granola - 2013/09/17
Norite pradėti valgyti sveikiau, tačiau nežinote ką greito, skanaus ir sveiko gaminti pusryčiams sau ar šeimai?
Granola – tai sausi pusryčiai, kuriuose išlieka visos naudingosios medžiagos. Toks maistas ne tik penas jūsų kūnui, skonio receptoriams, bet ir puikus energijos šaltinis.
Ingredientai:
Puodelio avižinių kruopų arba kelias valandas mirkytų grikių;
2valg.šaukštų sėmenų sėkl..
0 Komentaras (-ai)
Keletas patarimų kaip prisiversti judėti - 2013/09/17
Prisiversti pradėti sportuoti nėra lengva. Tam visuomet atrandame šimtus pasiteisinimų: nėra pinigų sporto klubo abonimentui, naujai sportinei aprangai, lauke lyja lietus, neturime tam papildomo laiko ir t.t. Grin Grin primena keletą senų, gerų patarimų, kurių pagalba būsite bent minimaliai aktyvūs, o galbūt net atsiras noras ir pradėti rimtai sportuoti.
* Važiuodami autobusu išlipkite viena ar dvi..
1 Komentaras (-ai)
Riešutų pienas - 2013/09/17
Pasigaminti riešutų pieną yra labai paprasta. O gerti tokį pieną yra daug sveikiau nei greitai augančiam veršiukui skirtą karvės pieną.
Reikės:
* 1 puoduko mėgiamų riešutų (man skaniausia iš migdolų);
* 4-5 datuliu (galima ir be ju);
* 2-3 puodeliai vandens.
Gaminimas:
Užmerkite riešutus 8-12 valandų (patogiausia nakčiai). Per šį laiką riešutuose aktyvuosis enzimai ir taps lengviau virškinam..
0 Komentaras (-ai)
Grin Grin interviu su Rosita Valančiūte - 2013/09/16
Interviu su neseniai prie grupės Kitokios prisijungusia nauja nare Rosita Valančiūte. Ji esanti tik už sportą ir sveiką bei subalansuotą mitybą. Dietoms sakanti griežtą NE.
Tobuliausias tavo rytas…
Gera muzika, gera nuotaika, kavos puodelis ir ritinėjimasis lovoje iki pietų…
Geriausias būdas pailsėti?
Gamtoje su draugais, šeima ar vaikinu. Kai galima pavakaroti prie laužo... o jei da..
0 Komentaras (-ai)
Egzotiškas šokoladas - 2013/09/16
Mums reikės:
* 200 gr. kokoso drožlių;
* 100 gr. raw kakavos;
* pagal skonį agavos arba medaus;
* raw kokoso aliejaus (iki 1/3 puodelio).
Gaminimas:
Viską sumaišome tarpusavyje ir supilstome į norimas formeles. Dedame į šaldiklį keliolikai minučių ir...skanaus :) Mėgaujamės sveikai ir gardžiai.
Už receptą dėkojame Indrei Gedmintei.
..
3 Komentaras (-ai)
Kokteilis tirštas džiaugsmas - 2013/09/16
Šiam kokteiliui pagaminti reikės:
* pusės anaso;
* pusės puodelio uogų (tinka ir šaldytos);
* didelio banano;
* ledukų.
Išpauskite iš ananaso sultis, tada sudėkite į jas uogas, bananą, ledukus ir išplakite blenderiu.
Puikiai tiks dienai pradėti, nes yra maistingas ir sotus. Idealus pasirinkimas norint susireguliuoti medžiagų apykaitą. Taip pat tinkamas norint valytis šlakus ir toksinus iš..
0 Komentaras (-ai)
Natūralios grožio priemonės - 2013/09/14
Pastaruoju metu, vis garsiau kalbama apie natūralų grožį. Tačiau tam, kad oda būtų natūraliai spindinti, lygi, be spuogelių, tenka įdėti nemažai pastangų. O ką jau kalbėti apie celiulitą, iš prigimties sausus plaukus... Parduotuvėse rekomenduojamos priemonės neretai būna ne tik itin brangios, bet ir pilnos chemijos. Tokios priemonės dažnai turi paslėptą – su laiku pasirodantį šalutinį poveikį.
Grin Grin kyla ..
1 Komentaras (-ai)
Interviu su aktyvia žaliavalgių šeima - 2013/09/14
Šį kartą kalbiname aktyvią žaliavalgių šeimą. Šie žavūs, jauni žmonės jau treji metai keliauja geros sveikatos, puikios mitybos, dvasinės pilnatvės ir visokeriopos meilės pasauliui link. Taigi, kviečiame susipažinti su pergales sporte skinančiu tėčiu Pauliumi, gražuole mama Airina ir sveikata bei energija trykštančia dukrele - Benita Andriukevičiais:
Sveika, Airina, kaip galėtum apibūdinti savo šeimą?
..
2 Komentaras (-ai)
Gaivios salotos - 2013/09/14
Skonis nustebins net patį išrankiausią ir patiks net patiems mažiausiems.
Taigi mums reikės:
* morkos;
* 2 agurkų;
* pusės nediduko brokolio;
* poros šaukštų citrinos sulčių;
* didelio šaukšto medaus ar agavos;
* pagal skonį migdolų drožlių ar saulegrąžų.
Gaminimas:
Sutarkuojame morką, smulkiai supjaustome brokolį, nulupame ir susmulkiname agurkus. Apšlakstome citrinos sultimis ..
0 Komentaras (-ai)
RAW – žaliavalgiškas ananasinis tortas. Be riešutų - 2013/09/13
Ingredientai:
Pagrindui:
100g.džiovintų ananaso gabalėlių;
100g.datulių;
4valg.šaukštai tirpinto kakavos sviesto;
Užpildui:
2 jauni THAI kokosai;
2 ½ puodelio kokosų kremo;
½ citrinos sultys;
1 vanilės lazdelės sėklytės;
½ arbat. šaukštelio vanilės esencijos;
1 ananaso;
Pagal skonį šviesaus raw saldiklio;
1/3 puodelio vandens;
1 puodelis tirpinto kakavos sviesto;..
6 Komentaras (-ai)
Gintarė Gurevičiūtė - viena gražiausių ir sėkmingiausių Lietuvos moterų. Veikli, žvali verslininkė sako, negalinti nė dienos apsieiti be sporto, aktyvios veiklos bei skanaus maisto. Ilgametė vegetarė atskleis savo gyvenimo ypatumus ir išduos ypatingą istoriją turinčio vegetariško patiekalo receptą.
Sveikata, grožis, ligų prevencija - visa tai ir dar daugiau šiame Grin Grin interviu:
Laba d..
Riešutų krepšeliai su mėlynių kremu - 2013/09/07
Mėgstate keksiukus? O keksiukus su įdaru??? Mmm...
Tęsiame skaniausių nuodėmingų gardėsių sveikos versijos paiešką ir siūlome išmėginti dar vieną puikų receptą, kuriuo sužavėsite kiekvieną!
Ingredientai:
***
Krepšeliui:
Apie 200g.graikiškų arba lazdyno riešutų(mirkytų apie 4val.);
4-5 valg.šaukštai kokosų aliejaus(lydyto);
4-5 datulės;
..
0 Komentaras (-ai)
Šokoladinis- bananinis tortas - 2013/09/06
Štai tokiu tortu vakar mane vaišino žaliavalgė draugė. Pavadinčiau jį - Saldi nuodėmė. Tačiau geroji žinia ta, kad jis visai nėra nuodėmingas. Žalias maistas- ne tik labai skanus, tačiau ir sveikas.
Taigi, šiam tortui pagaminti mums reikės:
* 2-3 bananų;
* pusė puodelio lazdyno riešutų;
* 1/3 puodelio datulių;
* 3 v.š. raw kakavos miltelių;
* 2 v.š. medaus arba agavos nektaro;
* 3 v.š. ..
4 Komentaras (-ai)
Natūralių sulčių nauda mūsų organizmui - 2013/09/06
Natūralių sulčių nauda neturėtume abejoti nei vienas. Naujausi tyrimai rodo, kad sultys - puiki priemonė kovai prieš vėžinius susirgimus, alzhaimerio ligą, stiprina imuninę sistemą, gerina žarnyno mikroflorą, gydo tulžies pūslės akmenligę, saugo nuo laisvųjų radikalų, padeda tirpinti susikaupusias druskas, tirpdo kepenų ir inkstų akmenis. Reguliariai vartojamos padeda susireguliuoti svorį, džiaugtis gražia oda ir ..
0 Komentaras (-ai)
Grin Grin pateikia 10 patarimų, kaip pagerinti sveikatą, nuotaiką, požiūrį ar tiesiog padailinti formas:
1. Tik atsikėlę, išgerkite stiklinę drungno vandens su pusės citrinos sultimis.
Tai pažadins Jūsų medžiagų apykaitą, išplaus užsilikusius maisto likučius ir paruoš Jus puikiai, naujai dienai. Pusryčius valgykite praėjus 30min., nuo vandens gėrimo.
2. Pusryčiams rinkitės šviežius vaisius, ..
2 Komentaras (-ai)
Šokoladiniai saldainiai - 2013/09/05
Argi ne puiku, kad net šokoladas gali būti sveikas ir naudingas mūsų organizmui?
Mums reikės:
* 2 puodelių mėgstamų riešutų;
* 3/4 puodelio raw kakavos miltelių;
* 1/4 puodelio medaus ar klevų (maple) sirupo.
Pirmiausia sumalame riešutus. Tuomet dedame kakavą, medų ir dar lengvai išmaišome. Formuojame norimo dydžio gabalėliais. Skanaus :)
Už receptą dėkojame Airinai Andriukevičienei.
..
2 Komentaras (-ai)
Miško uogų kokteilis "Atsisveikinimas su vasara" - 2013/09/05
Ingredientai:
Saujelė gervuogių;
Saujelė mėlynių;
Saujelė aviečių;
Keletas braškių;
1 šaldytas bananas;
Stiklinė kokosų ar migdolų pieno;
Paruošimas:
Suberiame uogas, ant viršaus dedame smulkintą šaldytą bananą ir pilame pieną. Smulkiname Vitamix ar kitu maisto smulkintuvu, kol gauname vientisą, be gumulėlių ..
0 Komentaras (-ai)
Vanilinis RAW tortas su braškėmis (Cheese cake) - 2013/09/04
Daugelis smaližių, pakeitusių gyvenimo būdą ar kūno formas, svajoja apie gardų kreminį tortą. Deja, šiuolaikinėje visuomenėje tortai, kuriuos galima nusipirkti parduotuvėse ar užsisakyti restoranuose, yra ne kas kita, kaip tuščių kalorijų bombos. Todėl šį skanėstą tenka išbraukti iš savo meniu.
Tačiau aš pateikiu Super-torto receptą, kuriame neapsakomas skonis, kreminė tekstūra bei daugybė vertingų maist..
0 Komentaras (-ai)