3 grūdų pilno grūdo greitai paruošiamas mišinys: kviečiai, miežiai, rugiai. Demeter.
Sudėtis: kviečiai*, miežiai*, rugiai*.
*užauginta biodinaminiuose ūkiuose.
Gali būti kitų javų, riešutų, sezamo arba sojos pėdsakų.
Grūdai džiovinami specialiose krosnyse nedidelėje temperatūroje, todėl išlaiko visas geriausias maistines savybes. Šios kruopos greitai paruošiamos – nereikia mirkyti. Jos labai maistingos ir gerai virškinamos. Birios, švelnaus riešutų skonio.
Puikiai tinka gardiems ir pilnaverčiams patiekalams: paplotėliams, kepsneliams, įdarams, apkepams, troškiniams, sausiems pusryčiams, salotoms, sriuboms arba kaip garnyras vietoje ryžių.
Paruošimas: į 2 puodelius verdančio vandens arba sultinio supilti 1 puodelį kruopų ir maišant pavirti 2 minutes. Išjungti viryklę, uždengtą puodą palikti 20 minučių, po to išmaišyti.
Vokietijoje pagamintas ir sertifikuotas biodinaminis (demeter) produktas.