Reikės: poros šaukštų sojos padažo (kas jo nenaudojate, galite pakeisti himalajų druskyte); šaukšto citrinos sulčių; pusės arbatinio šaukštelio medaus arba agavos sirupo; šaukštelio alyvuogių aliejaus; pipiriukų; smulkinto česnako; krapų (nebūtinai); prievagrybių. Eiga: Pievagrybius ger..

Ingredientai: Špinatai; Mėlynasis kopūstas; Avokadas; Agurkas; Graikiniai riešutai; Saujelė įvairių sėklyčių; Svogūnų laiškai; Paruošimas: Špinatus dedame į dubenį ar lėkštę, ant viršaus dedame pjaustytą kopūstą, avokadą, ilgais šiaudeliais pjaustytą agurką ir smulkintus riešutus. Beriame sėklytes, svogūnų laiškus ir g..

Mums reikės: * baltosios ropės; * keletos morkų; * poros pomidorų; * citrinos sulčių; * alyvuogių aliejaus; * himalajų druskytės; * pipiriukų; * petražolių. Eiga: Sutarkuojame ropę ir morkas. Supjaustome pomidorus. Dedame prieskonius, apšlakstome citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Greita, paprast..

Ingredientai: Įvairūs šviežūs žalumynai (špinatai, salotos, rukola...); Sauėgrąžų daigai; Avokadas; Pomidoras; Burokas; Saujelė lukštentų saulėgrąžų; Anakardžių majonezo (receptą rasite tarp tarp kitų mūsų receptų; Keletas ridikėlių; Paruošimas: Susmulkintus žalumynus, avokadą, pomidorą ir pjaustytus ridikėlius dedam..

Ingredientai: Špinatai; Morkos; Pomidoras; Svogūnų laiškai; Agurkas; Smulkinti migdolai; Keletas skiltelių česnako; RAW majonezas (recepto ieškokite tarp kitų mūsų receptų); Mėgiami prieskoniai; Paruošimas:  Sutarkuojame morkas smulkia tarka, smulkiai supjaustome česnakus, viską sumaišome su RAW majonezu. Špin..

Skonis nustebins net patį išrankiausią ir patiks net patiems mažiausiems. Taigi mums reikės: * morkos; * 2 agurkų; * pusės nediduko brokolio; * poros šaukštų citrinos sulčių; * didelio šaukšto medaus ar agavos; * pagal skonį migdolų drožlių ar saulegrąžų. Gaminimas: Sutarkuojame morką, smulkiai supjaustome bro..

Kuomet pabosta visas įprastas maistas, imu ieškoti kažko naujo. Sveiko, gardaus, neįprasto. Šios salotos būtent tokios ir yra. Jūros daržovėse apstu kalcio, magnio, jodo, geležies, folio rūgšties, vitaminų A,C, E, K, D, B2. Įsigijus pakelį džiovintų daržovių jo užteksite labai ilgai. Per savaitę rekomenduojama suvalgyti ne daugiau 5 gramų džiovi..

Šiom gaiviom, išskirtinio skonio, salotoms paruošti reikės: * 2 v.š. sojos padažo; * 1 v.š. citrinos sulčių; * 1 v.š. medaus; * 1 a.š. sezamo sėklyčių; * 1 a.š. tarkuoto imbiero; * pusė cukinijos; * 1 morka; * keletas pievagrybių; * icebergo salota papuošimui. Paruošimas: Supjaustykite morką, cukiniją ir pievagrybius..

Jūros kopūstuose gausu visokiausių gėrybių, bet juos vartoti ne kiekvienas ryžtasi dėl jų kvapo, skonio, išvaizdos ar ribotų paruošimo galimybių. Mes siūlome Jums pabandyti vienas puikias salotas su jais. Ingredientai: Išmirkyti jūros kopūstai Morkos Paprika Česnako skiltelė Šlakelis aliejaus   Paruošimas: ..