Naujausi produktai

Apklausa
Ar valote liežuvį?


Nekepintos grikių kruopos, eko (500g)

Kaina: 3.16€
Kaina be PVM: 2.61€
Gamintojas: Infinity Foods
Pristatymas: Turime vietoje
Kiekis:  

Nekepintos grikių kruopos šviesesnės ir švelnesnio skonio negu mums įprastos kepintos. Be glitimo. Turi mažai riebalų, yra baltymų šaltinis.

Paruošimas: užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite ant mažos ugnies 15-20 min. Galima prieš tai pakepinti keptuvėje - atsiras riešutų prieskonis.

Šie nekepinti grikiai tinkami ir daiginimui. Daiginti grikiai ypač populiarūs žaliavalgiškoje (raw) mityboje. Daigintus grikius skanu dėti į salotas, kokteilius, iš jų daryti kotletukus. Juos galima valgyti kaip saldžią košę su skystu medumi ar klevų sirupu.

Sudėtyje gali būti riešutų pėdsakų.

Maistinė vertė (100 g) - 348 kcal/1445 kJ: riebalų 2.1 g (iš jų sočiųjų - pėdsakai), angliavandenių 68.8 g (iš jų cukrų 0.0 g), skaidulinių medžiagų 1.4 g, baltymų 13.4 g, natrio – pėdsakai.

Grikiai kilę iš kalnuotų Azijos vietovių, šiandien paplitę visame pasaulyje. Jie laikomi vienu maistingiausių augalų žemėje, turtingu vertingais baltymais (juose yra visos amino rūgštys). Kiti tuo pasižymintys augalai: bolivinė balanda (kynva), kanapė, burnotis, soja.

Remiantis maistingumo rodiklių duomenų baze (nutritiondata.self.com), grikiai yra vertingų baltymų - juose yra visos esminės amino rūgštys - šaltinis. Grikiuose yra daug vario (110% RMV - referencinė maistinė vertė suaugusiems), mangano (65%), magnio (62%), fosforo (50%), vitamino B3 (44%). Grikiai yra vitamino B2 (29%), geležies (16%), kalio (23%), cinko (24%), seleno (15%) ir pantoteno rūgšties (20%) šaltinis. Grikių glikemijos indeksas žemas. 

Apie grikių naudą galima paskaityti:
- (lietuviškai) 
http://gyvenimas.delfi.lt/cooking/article.php?id=11785143
- (lietuviškai) http://www.15min.lt/naujiena/zmones/grozisnsveikata/gydomieji-grikiai-53-55881
- (angliškai) http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=11

Didžiojoje Britanijoje supakuotas sertifikuotas ekologiškas produktas.

Parašyti įvertinimą

Jūsų vardas:
Jūsų apžvalga:
Pastaba: HTML nėra išverstas!

Įvertinimas: Blogas            Geras

Įveskite kodą apačioje:



Panašūs produktai