Naujausi produktai

Apklausa
Ar valote liežuvį?


Gliaudytos saulėgrąžų sėklos, eko (500g)

Kaina: 4.63€
Kaina be PVM: 3.83€
Gamintojas: Bio Direct
Pristatymas: Turime vietoje
Kiekis:  

Ekologiškos saulėgrąžos. Labai skanios ir maistingos.

Valgomos sausai paskrudintos arba neskrudintos kaip užkandis bei įvairių patiekalų - troškinių, kepinių, sriubų, salotų - pagardas.

Saulėgrąžų sėklos turi daug baltymų, skaidulų, vitaminų B1, B6, magnio, cinko, geležies; mažai natrio. Be cukrų.

Maistinė vertė (100 g tipinio produkto) 2482 kJ/593 kcal: baltymų 22,5 g, angliavandenių 12,3g (iš jų 0,2 g cukrų), riebalų 49 g (iš jų sočiųjų 7,8 g), skaidulų 6,3 g, natrio<0,1, vitamino B1 1,9 mg (173% RPN), B6 0,6 mg (43% RPN), magnio 420 mg (112% RPN), cinko 5,6 g (56% RPN), geležies 6,3 g (45% RPN). RPN – rekomenduojama paros norma.

Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Vitaminas B1 (Tiaminas) svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai, psichologinei būklei palaikyti, energinių medžiagų apykaitai, širdies veiklai.
Vitaminas B6 svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai, energinių medžiagų apykaitai, cisteino sintezei ir homocisteino apykaitai, baltymų ir glikogeno apykaitai, raudonųjų kraujo kūnelių kraujodarai, imuninės sistemos veiklai, psichologinei būklei palaikyti. Vitaminas B6 padeda mažinti nuovargį, reguliuoti hormonų aktyvumą
Magnis svarbus normaliai: nervų sistemos veiklai; psichologinei būklei palaikyti; energinių medžiagų apykaitai; baltymų sintezei; raumenų, kaulų, dantų būklei. Magnis padeda išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą.
Cinkas svarbus normaliai: DNR sintezei; pagrindinių maistinių medžiagų apykaitai, angliavandenių, vitamino A, riebalų rūgščių, rūgščių ir šarmų apykaitai; baltymų sintezei. Cinkas svarbus normaliam: vaisingumui ir reprodukcijai; pažinimo funkcijai; kaulų, plaukų, nagų ir odos būklei palaikyti, imuniteto funkcijai. Cinkas padeda palaikyti normalią testosterono koncentraciją kraujyje; išsaugoti normalų regėjimą. Cinkas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Geležis svarbi normaliai: pažinimo funkcijai, energinių medžiagų apykaitai, raudonųjų kraujo kūnelių kraujodarai ir hemoglobino susidarymui, deguonies pernešimui organizme; normaliai imuninės sistemos veiklai. Geležis padeda mažinti nuovargį.
 
Austrijoje pagamintas ekologiškas produktas.


***************

Kaip rašo Udo Erasmus savo knygoje Fats that Heal and Fats that Kill (Alive Books 1993, Kanada), dieta su nesočiaisiais riebalais yra žymiai naudingesnė nei mažai riebalų turinti dieta. Laikantis dietos su nesočiaisiais riebalais sumažėja bendras cholesterolio kiekis, mažo tankio lipoproteinai („blogasis“ cholesterolis) ir trigliceridai, tačiau išlieka didelio tankio lipoproteinai („gerasis“ cholesterolis), kurie reikalingi tam, kad pašalintų „blogąjį“ cholesterolį. Beveik 90% riebalų saulėgrąžų sėklose yra nesotieji.

Apie riešutų bei aliejingų sėklų savybes ir poveikį galima paskaityti:
- (angliškai)
http://www.fao.org/inpho_archive/content/documents/vlibrary/ac307s/pdf/ac307s06.pdf.

 

Parašyti įvertinimą

Jūsų vardas:
Jūsų apžvalga:
Pastaba: HTML nėra išverstas!

Įvertinimas: Blogas            Geras

Įveskite kodą apačioje:



Panašūs produktai