Makadamijos - sotūs ir itin skanūs riešutai. Turi daug skaidulinių medžiagų. Makadamijos riešutai gerai malšina alkį. Riešutus geriausia valgyti nesaldintus ir nesūdytus, jei skrudintus, tai tik švelniai. Ir svarbiausia, nedideliais kiekiais, nes tai labai koncentruotas maistas.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 3080 kJ/734 kcal; riebalai - 74,0 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 10 g; angliavandeniai - 7,9 g, iš kurių cukrų - 4,6 g; baltymai - 9,2 g, druska - 0,01 g.

Parašyti įvertinimą