Natūralus dietinis produktas, turintis daugybę svarbių mikroelementų, vitaminų ir maistinių medžiagų. Tai idealus produktas organizmo valymui. Grikiai neturi glitimo.

Paruošimas: grikius keletą kartų perplauti šaltu vandeniu ir virti santykiu 1:2 apie 12 min. 
 

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1533 kJ/362 kcal; riebalai - 2.9 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 0,61 g; angliavandeniai - 70,65 g, iš kurių cukrų - 2,02 g; baltymai - 13,2 g, druska - 0,04 g.

Parašyti įvertinimą