rudieji Basmati ryžiai

Laikymo sąlygos: laikyti sausoje, vėsioje vietoje.

Sakoma, kad rudieji Basmati ryžiai yra geriausias maistas Žemėje. Rudieji ryžiai yra mažiau apdirbti nei baltieji. Jie verda ilgiau ir turi daugiau skaidulų, reguliuojančių virškinimo sistemą. Išvirti itin tinkami įvairiems troškiniams, plovui, o pagardinti kario prieskoniais - rytietiškiems patiekalams.

Paruošimas: pamirkyti ryžius pusvalandį, kelis kartus perplauti ir užpylus šaltu vandeniu palikti brinkti. Virti 15-20min. vandenyje santykiu 2:3.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 1548 kJ/370 kcal; riebalai - 2,90 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 0,6 g; angliavandeniai - 73,8 g, iš kurių cukrų - 1,0 g; baltymai - 7,90 g, druska - 0,0 g.