Naujausi produktai

Apklausa
Ar valote liežuvį?


Anakardžių riešutai, ekologiški (125g)

Kaina: 5.67€
Kaina be PVM: 4.68€
Gamintojas: Infinity Foods
Pristatymas: Turime vietoje
Kiekis:  

Dideli, minkšti ir skanūs. Baltymų, skaidulų šaltinis.

Riešutus geriausia valgyti nesaldintus ir nesūdytus, jei skrudintus, tai tik švelniai. Ir svarbiausia, nedideliais kiekiais, nes tai labai koncentruotas maistas. Anakardžius tinka dėti į troškinius, ypač vegetariškus (vietoje mėsos). Baltymų šaltinis.

Maistinė vertė (100 g) 573 kcal/2374 kJ: baltymų 17.7 g, angliavandenių 18.1 g (iš jų cukrų 4.6 g), riebalų 48.2 g (iš jų sočiųjų 4.6 g), skaidulinių medžiagų 3.2 g, natrio - pėdsakai.

Anakardžiai bei kiti riešutai gerai malšina alkį, pasižymi įvairiomis kitomis teigiamomis savybėmis.  
Pakuota aplinkoje, kurioje yra kitų riešutų ir sėklų.

Didžiojoje Britanijoje sertifikuotas ekologiškas produktas.

*************

Remiantis maistingumo duomenų baze (nutritiondata.self.com) anakardžių riešutai turi daug vario (apie 220% RPN), mangano (85%), fosforo (85%), magnio (78%), cinko (58%), geležies (48%), seleno (36%), kalio (33%), vitamino K (45%), B1 (36%), B6 (28%). Turi visų esminių amino rūgščių.
RPN - rekomenduojama paros norma

Daugiau apie anakardžių bei kitų riešutų savybes:  
http://en.wikipedia.org/wiki/Cashew
http://whfoods.org/genpage.php?tname=nutrientprofile&dbid=75
- G. Spiller, B. Bruce. Nuts and Healthy Diets. Health & Research Studies Center, Los Altos, US,http://www.fao.org/inpho_archive/content/documents/vlibrary/ac307s/pdf/a....
- Ros, E., L.C. Tapsell, J. Sabaté, 2010. Nuts and berries for heart health. Curr Atheroscler Rep. 12:397–406. 
- Casas-Agustench, P., M. Bulló, J. Salas-Salvadó, 2010. Nuts, inflammation and insulin resistance. Asia Pac J Clin Nutr. 19(1):124-130. 
- Kendall, C.W.C., A. Esfahani, J. Truan, K. Srichaikul, D.J.A. Jenkins, 2010. Health benefits of nuts in prevention and management of diabetes. Asia Pac J Clin Nutr. 19(1):110-116.

Parašyti įvertinimą

Jūsų vardas:
Jūsų apžvalga:
Pastaba: HTML nėra išverstas!

Įvertinimas: Blogas            Geras

Įveskite kodą apačioje:



Panašūs produktai