Vartojimas: dažniausiai valgomos pakepintos, tačiau ilgai kepinant mažėja maistinė vertė. Tinka barstyti į trintas sriubas, ant salotų ir kitų patiekalų. Daugumos mėgstamas kaip maistingas užkandis.

100 g produkto energetinė ir maistinė vertė: 2475 kJ/591 kcal; riebalai - 49,1 g, iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių - 8,50 g; angliavandeniai - 8,20 g, iš kurių cukrų - 1,30 g; baltymai -  29,80 g, druska - 0,02 g.

Laikymo sąlygos: laikyti sausoje, vėsioje vietoje.